建议饮食方面要合理搭配,营养均衡,多喝水,吃些清淡易消化的食物,吃些蔬菜和水果,避免生冷,油炸,辛辣刺激的食物。这种情况属于呼吸道感染,上火引起的,咳嗽咳痰考虑是咽喉或者气管支气管有炎症,需要及时抗炎抗病毒治疗。