一定要多喝水，注意饮食吃些清淡的食物，避免辛辣刺激性、过硬食物，避免用嗓过度，不能饮酒以及含有酒精的饮料和食物。
上班或者学习的时候可能压力比较大或爱吃辣的食物或者特别咸的食物，大量的吸烟、饮酒对于咽腔黏膜都有很大的刺激性作用。主要考虑嗓子出现了上呼吸道感染或者受凉的情况，从而出现了嗓子疼的症状。
最近咳痰嗓子疼痛
我最近感觉嗓子干燥，咳痰，嗓子疼痛。嗓子红肿怎么办？
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