吃饭时，不能暴饮暴食，吃的过饱或者过饥会加重肠胃负担，导致胃黏膜受损的，应该吃个七八成饱就行。有条件的最好上午下午加一些点心，这样不至于太饥饿了。
不要烦躁易怒。烦躁易怒的情绪会导致身体个器官运行异常，血脉不通，肠胃会随之受到影响的。所以想保护肠胃，保护胃黏膜，应该保持比较良好的心情。
怎样保护胃粘膜
最近几天早上没吃饭，老胃病又犯了，邻居告我多买些保护胃粘膜的药，胃粘膜特别重要，怎么保护胃粘膜呢？
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