建议你多注意休息，如果有母乳的话，少吃八角、茴香这些辛辣的配料。
坐月子的饮食注意事项：妈妈产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。
坐月子的饮食注意事项：妈妈产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。
根据你的描述，坐月子期间可以吃桂圆的。多吃一些滋补的汤，比如鱼汤鸡汤鸽子汤等。