尽量的减少反复的上下楼，登山活动，可以选择电梯房等，伴有肥胖的问题，减轻体重也是很有必要的。
多见于膝关节的半月板损伤，或者是骨关节炎的问题，可以做一个膝关节的X片检查判断是这个问题导致的。
上下楼梯膝关节痛
我最近这段时间上下楼梯总感觉膝关节痛，特别难受，这是怎么回事？
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