月经期不要吃辛辣，生冷的东西，比如雪糕、冷饮之类的，要注意保暖。
海带可以通便排毒，对月经不调是有很好的调养作用的。月经期间是可以食用海带的。
海带可以通便排毒，对月经不调是有很好的调养作用的。月经期间是可以食用海带的。
海带含有铁，而来月经后会有铁流失，可以适当吃但是也不能吃太多。
月经期能吃海带吗
我喜欢吃海带，但有人说可以吃，有人说不能吃，请问月经期能吃海带吗？
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