平时注意个人卫生，增强自身体质。合理安排性生活。不要太紧张，这是正常现象，放松心情就好。
晚上睡觉下面硬主要是由于自身的体内的激素导致以及自身的思想刺激，阴茎的局部刺激等原因导致，一般夜间睡觉后体内的雄激素的分泌增加导致。
晚上睡觉下面硬是怎么回事
我这几天晚上睡觉总是感觉自己下面好硬，导致影响我的睡眠质量，患有这种现象是怎么回事？
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