平时注意个人卫生。加强锻炼。多吃蔬菜水果。
食物进入人体以后在消化系统中的流通周期大概是在24小时，也就是从前一天早晨开始进食，到第二天早晨排便，食物经过消化吸收沉积下来的糟粕就储存在大肠内，最后刺激肛门肌，产生排便感。
早上一醒来就想大便
你好，最近的几天每当我早上起床的时候都想要大便，请问是怎么一回事？
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