血糖高吃黄豆好吗

我上周去医院体检的时候发现了我的血糖有点高,请问血糖高吃黄豆好吗?

你要讲究科学健康的饮食调理和控制,平时你要尽量以米面为主,多吃各种粗粮以及富含维生素纤维素的食物,定期测量血糖,要适当运动增强抵抗力。

血糖高吃黄豆是好的,因为黄豆中含有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利,建议你采取荤素搭配。

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