平时要做功能锻炼，比如小燕飞，五点支撑，饮食倒是没什么禁忌，少吃油腻，辛，辣，少喝酒抽烟等。
可以初步诊断为腰间盘突出和腰椎管狭窄，可以对腰部进行热敷，每天三次，每次至少半个小时。加上理疗，针灸。
腰疼又好似坐骨神经疼不能走路怎么办
我腰疼，又好似坐骨神经疼，不能走长路，应该怎么办？
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