出现肌肉跳动的原因有寒冷刺激，电解质失调，肌肉收缩失调或损伤。平时加强锻炼，提高适应能力，冬季注意保暖，夏天出汗多，注意喝些盐开水，补充丧失的电解质。疲劳时，不宜长时间剧烈运动。
运动后,神经细胞仍然继续发放神经冲动到肌肉去，于是便引起肌肉跳动的现象。肌肉神经自我调节，会产生肌肉的收缩跳动。疲劳也会引起的肌肉轻微痉挛,疲劳缓解以后就解除了。
肌肉有时候自动跳动是什么原因
我身上的肌肉有时候会自动跳动，医生说不用管，这是什么原因？
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