注意阴部的卫生,多运动不要长时间久坐,经常用清水清洗阴茎,多喝水多排尿。龟头边上有肉粒,常见于包皮过长或者包茎,翻开包皮或者包茎后,可以看到龟头边缘呈毛刺状或者颗粒状,无任何自觉症状,没有疼痛,没有红肿,没有分泌物。