建议平时放松心态，保持心情舒畅，改善营养状况，提高身体素质，加强体育锻炼，增强体质。
精子是受孕过程中的一大主角，也是形成受精卵的重要部分，在繁殖遗传过程中，精子决定着一半的基因物质，男性的精子存在于精液之中，其质量高低直接决定受精卵的质量优劣。
精子是受孕过程中的一大主角，也是形成受精卵的重要部分，在繁殖遗传过程中，精子决定着一半的基因物质，男性的精子存在于精液之中，其质量高低直接决定受精卵的质量优劣。
安全套内的精子在常温下的存活时间为2-3分钟，如果是粘在手上或其它地方，存活时间不会超过1-2分钟。