平时压力不要过大,保证充足睡眠,不要熬夜。是新鲜蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物。也可以针灸治疗。耳轮肿大,去耳鼻喉科检查诊断,据诊断结果采取合适的治疗措施,平时睡觉时不要压到耳朵一个姿势,变换体位。口服营养神经的药物。