多运动增强身体素质，可以食道补充一些含雌激素，维生素丰富的食物。
可以吃的，西洋参可以增强身体免疫力，补气安神，平常要按时服用降压药控制好血压，饮食规律清淡易消化忌暴饮暴食高胆固醇高脂肪食物，限制钠盐的摄入。
高血压适合吃西洋参吗
我有高血压，因为过于肥胖，所以血压一直不稳，想问一下高血压适合吃西洋参吗？
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