用温水泡脚保持双脚温暖，可使全身血脉通畅，食用一些含铁量高的食物，增加营养，促进身体的血液循环。
脚麻的最常见的原因，主要还是由于下肢的血液循环不好，可能由于受到了一些压迫情况，造成的脚麻状况。一般适当的活动，不要老是采取同一种姿势能改善脚麻。可以应用甩腿疗法，一手扶墙先向前甩动小腿，使脚尖向上翘起，用力向后甩动腿部，可以使得麻木很快好转。
脚麻了怎么办
我经常坐的时间长了，双脚发麻，不能动，用什么办法可以怎么缓解？
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