平时要以休息为主,尽量减少活动,或上下爬楼梯,疼痛加重时可以吃一些消炎止痛的药,尽快到医院做详细的检查。膝盖关节炎要看骨科,这是退行性关节炎,或者关节的退变,关节软骨磨损所致,用膏药是没有用的,需要到医院做核磁。