局部保持清洁,避免皮肤感染,禁辛辣食品,清淡饮食。脖子后面长了疙瘩,可能是皮脂腺囊肿或者脂肪瘤。脖子后面长了疙瘩,可能是皮脂腺囊肿或者脂肪瘤。根据你的描述,脖子后面长了疙瘩最好到医院确诊一下,看是什么导致的,再针对处理比较好。