伏案时间不要太久，避免长时间看手机，睡觉时不要枕一些比较高的枕头，以免加重病情。
颈椎下面疼痛的原因很多，可能是肌肉的疲劳或是韧带问题，或者是骨关节的增生。也可能是颈椎间盘突出压迫神经引起的疼痛，或者是颈椎的骨折以后出现的疼痛。
颈椎下面疼是什么原因引起的
我经常坐着，时间长了脖子就有点疼，颈椎的最下端疼，坐着特别疼，是什么原因？
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