孕妇吃什么治便秘

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我一直都有便秘的情况的，我现在怀孕之后便秘就变得很是严重了，现在怀孕有5个月了，我已经有一个多星期也没有拉大便了，肚子胀胀的难受的，不知道该如何才能缓解的。

要注意吃些粗粮和杂粮，多食含纤维素多的蔬菜，还有就是要多喝水，预防大便干燥就得多喝水。

孕期便秘以预防为主，便秘用了开塞露是不会对婴儿造成有影响的。

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孕妇通常能吃豌豆。豌豆含多种营养元素，蛋白质补充能量、助胎儿发育，维生素C增强孕妇免疫力，胡萝卜素利于孕妇和胎儿视力发育，膳食纤维防便秘。不过要适量吃，过量会消化不良致腹胀腹痛等。孕妇饮食应多样化，除豌豆外还可多吃多种食物，同时要避免食用生肉、未洗净蔬果、含咖啡因和酒精食物。

名医问答 2019-04-15
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