建议你放松心态，必要时在医生的指导下雌激素药物治疗。
你好，延缓绝经期可以在饮食上多吃带有天然雌激素的食物，豆类，奶类等。多做运动，运动可以增加体内雌激素，保持子宫以及卵巢的生理功能。
如何延缓绝经期
最近这几个月发觉月经量越来越少了，我想问下如何延缓绝经期啊？
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