要多吃有营养的食物,多多锻炼身体,提高身体的免疫力。外阴肿胀疼痛的原因有性爱频繁、动作太激烈和真菌感染等。外阴肿胀疼痛的原因有性爱频繁、动作太激烈和真菌感染等。可以用红核妇洁洗液洗,阴道里面塞药治疗,可能是外阴炎,阴道炎和泌尿系感染的情况。