每次辅食的量不要太多，可以给宝宝吃一些蛋黄米粉，鱼松，肉松等，也可以适当的给宝宝补钙，补锌，多晒晒太阳。适量蔬菜水果，鸡蛋，粥类的，面食类的。
十个月的宝宝一般可以给两顿，中午一顿，晚上一顿，少吃多餐，吸收会比较好。婴儿的食物从菜水类流质向菜泥类饮食逐渐过度，从而顺应消化功能的改变，满足宝宝的生理需要，为断奶做准备，同时还可以锻炼宝宝的咀嚼能力。
十个月的宝宝一般可以给两顿，中午一顿，晚上一顿，少吃多餐，吸收会比较好。婴儿的食物从菜水类流质向菜泥类饮食逐渐过度，从而顺应消化功能的改变，满足宝宝的生理需要，为断奶做准备，同时还可以锻炼宝宝的咀嚼能力。
饭食为三餐主食，在早餐、午餐和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果和牛奶。在主食方面，浓稠的米粥、软面包、软面条等都可以给宝宝喂食。猪肉和牛肉红颜色的吃了有补铁的作用。根据宝宝的接受情况，一次只加一种肉类。饮食不要太复杂。奶还需要继续吃。平时多到户外去晒晒太阳，促进钙吸收。