月经期要注意忌食生冷和辣食物,而且要预防感染,禁止性生活保持外阴清洁。月经呈现为黑色,多考虑可能是由于瘀血阻滞胞宫,经血排出不畅而引起,可能与寒凝血瘀,气滞血瘀等有关。可能还表现为经血排出不畅,夹有血块等。