一定要定期对乳房及副乳自我检查,体检时不要遗漏对副乳的检查。消除副乳,除了手术,也可以通过按摩,进行扩胸以及瘦手臂等方法,来收缩胸大肌和手臂肌肉群,进而逐渐消除副乳。可以对腋下至胸部间凹陷处进行揉捏,左右侧分别按摩30下。