如果服用止痛药效果不明显,可以到医院打一针激素。戴症状缓解后,可以逐渐加强腰背肌功能锻炼,如俯卧飞燕式锻炼或仰卧做拱桥练习,可以预防复发。
终板骨软骨炎可以卧床休息2-5天,避免久坐及弯腰活动,服用止痛药3-5天,如果方便就到医院行腰椎牵引理疗,效果会更好。
如果服用止痛药效果不明显,可以到医院打一针激素。戴症状缓解后,可以逐渐加强腰背肌功能锻炼,如俯卧飞燕式锻炼或仰卧做拱桥练习,可以预防复发。
终板骨软骨炎可以卧床休息2-5天,避免久坐及弯腰活动,服用止痛药3-5天,如果方便就到医院行腰椎牵引理疗,效果会更好。