局部的地方可以热敷和按摩下，避免劳累，严重的要先去做个详细的检查。
背痛背痛可能是由脊柱肌肉韧带损伤引起的，也可能是由腰椎间盘突出引起的，或者长时间保持相同的姿势或长时间坐在办公桌前可能会引起背部和腰部疼痛，并有酸胀的感觉。
脊背疼腰疼是怎么回事
我最近一段时间总是觉得脊背疼痛，而且觉得腰也是疼的，脊背疼腰疼是怎么回事？
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