平时注意保暖，避免伤风着凉，可以针对腰背部加强腰背肌的锻炼，增强腰部的肌肉力量，预防颈椎病。
可能是腰肌损伤引起的疼痛，详细的病因，到医院进行检查之后，再根据医生的诊断，来进行治服药疗。
经常性腰疼是怎么回事
我最近腰部两次都疼，以前不是很严重，现在越来越明显，经常性腰疼是怎么回事？
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