避免长期久坐久行久站。避免精神紧张及焦虑,去医院化验微量元素及风湿,适当补充钙剂。晚上可抬高小腿。
这种状况考虑这种情况大部分与白天过于劳累,缺钙及风湿有关系的。建议平时注意腿部关节保暖,适当运动。
避免长期久坐久行久站。避免精神紧张及焦虑,去医院化验微量元素及风湿,适当补充钙剂。晚上可抬高小腿。
这种状况考虑这种情况大部分与白天过于劳累,缺钙及风湿有关系的。建议平时注意腿部关节保暖,适当运动。
严重缺钙、腿部受压、寒冷刺激都可能让孕晚期女性夜间小腿抽筋。胎儿发育需大量钙,孕妇摄入不足会使血钙浓度低,致神经肌肉兴奋性增加而抽筋;腹部增大使睡眠姿势受限,腿部受压影响血液循环也会抽筋;腿部受寒冷刺激,肌肉收缩、血管痉挛也会抽筋。孕晚期要注意饮食、睡眠姿势和腿部保暖,抽筋严重应就医遵医嘱补钙。