落枕后可以适当热敷，毛巾温度不宜过热，小心烫伤。温热可以缓解局部肌肉的痉挛，改善组织血液循环。
颈椎不好经常落枕首先一定要注意保护患处，切勿用力扭头抵抗僵硬的颈椎，用力扭转颈椎可能会导致颈椎的严重损伤。
颈椎不好经常落枕怎么办
我的颈椎不好，晚上睡觉的时候经常会发生落枕，应该怎么办？
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