平时注意避免长时间低头伏案、频繁肩部劳累的活动,注意防寒保暖,酌情局部理疗、热敷、针灸、按摩等。考虑可能是肩周劳损,避免长时间低头伏案、频繁肩部劳累的活动,注意防寒保暖,酌情局部理疗、热敷、针灸、按摩等。