不要熬夜,忌辛辣刺激食物,多吃一些新鲜水果,蔬菜,平常要保持良好的生活习惯,饮食上以清淡为主,要多喝水,合理运动。正常情况下不会自行消退,可能和体内激素有关。具体情况的话需要到医院做进一步的检查,在医生的指导下合理治疗。