坐久了屁股和大腿都胀痛的病患要注意多多休息,避免过劳,合理的肌肉功能锻炼,可以口服一些消炎镇痛类的药物。坐久了屁股和大腿都胀痛考虑是肌肉劳损,是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。