自己要保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失。尿频尿等待腿凉没劲,可能是属于慢性前列腺炎,或者是前列腺增生肥大所导致的。要去医院做一下尿常规,前列腺液分析,前列腺B超,来明确的诊断,然后积极对症治疗。