注意饮食习惯，吃东西少量多餐，细嚼慢咽。需要多吃促进胃肠道蠕动的食物，只要注意平时的饮食习惯，轻度的胃肠胀气可以有效缓解。
经常有腹胀，提示有消化不良，胃炎，消化道溃疡等疾病。这些疾病可以导致肠道内的气体增加，还可以影响到肠道内的气体排出，就会出现腹胀的症状。
感冒总是肚子胀怎么回事呢
我最近这些天身体不舒服，感冒了总是肚子胀，这是怎么回事呢？
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