腿部注意休息保暖，适量运动锻炼，避免熬夜劳累，清淡饮食为主，睡前泡脚等。
引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面与躯体因素有关，例如体质差，平时缺乏运动，或者晚间睡眠不足。肌肉无氧代谢增加，可引起酸痛。
引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面与躯体因素有关，例如体质差，平时缺乏运动，或者晚间睡眠不足。肌肉无氧代谢增加，可引起酸痛。
考虑下肢活动少，血液循环不好，尿酸高，都可以引起小腿酸胀，如果伴有小腿肿胀疼痛，是否有痛风的可能，建议经常适当体育锻炼，主要饮食，不能吃动物内脏。