建议每天定量服用，不要过量。平时也要避风寒注意保暖，多晒太阳多运动，清淡有营养饮食忌生冷寒凉食物。
红枣是可以补血益气的，对身体也有很好的保健康复效果，适当的喝是不会上火的。
红枣是可以补血益气的，对身体也有很好的保健康复效果，适当的喝是不会上火的。
对于您所说的情况，如果你的体质不会热，可以天天吃的，不会上火的，可以放入枸杞一起泡，效果比较好。
喝红枣水上火吗
我特别喜欢和红枣水，也爱吃红枣，但是不知道经常这样吃会不会上火呢？
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