精子少要注意个人生殖器卫生,不要频繁手淫,性生活不要过于频繁。精子少是是因为不好的生活习惯造成的。长时间吸烟、酗酒,影响到精子质量,香烟中有很强的致畸物质也会影响到精子质量,造成精子数量减少,酒精也同样有杀精作用。