日常生活中，应该规律生活，多运动，加速身体代谢，注意饮食习惯的改善，多吃含纤维较多的水果蔬菜，较少油脂辛辣食物的摄入量。
便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，连续一个月感觉大便困难，便秘问题比较严重了。
便秘怎么办？
已经一个月了，经常便秘，拉大便很困难，比较难受，便秘怎么办？
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