热量高的食物有什么影响？

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不知道为什么我非常喜欢吃甜的东西。虽然他们含有的热量比较高，不知道吃热量高的食物有什么影响呢？

建议不要吃含脂肪比较高的食物，一定在平时的生活中要养成良好的习惯，多吃清淡的蔬菜，少吃油腻的食物。

吃热量高的食物一般会造成肥胖，对自己的身体健康是非常有害的，因为高热量的食物含有大量的糖分和油脂。

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月经期间一般可洗澡，宜淋浴。月经量正常且身体好时，淋浴可清洁防菌、促循环缓不适；月经量过大或身体极度虚弱时需谨慎，前者要缩短洗澡时间保暖，后者先休息待恢复后再考虑，洗澡时水温要适宜，洗完及时擦干防着凉。

名医问答 2019-03-19
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