平时多揉揉膝关节，在不负重情况下活动膝关节，做屈伸活动，注意关节不要受凉，夏天避开空调，多揉揉膝盖周围。
运动后会痛，说明膝关节累着了，还要看关节有没有增生。人在运动时，膝关节持重比例大，可能平时缺乏体育锻炼，偶尔一次运动强度大，膝关磨损等导致的
运动完后膝盖会疼是什么情况呢
我运动之后膝盖会疼，走路都费劲，运动完后膝盖会疼是什么情况呢？
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