平时要注意自己少活动，多休息，减轻膝关节负重。平时可以热敷局部，活动时可以佩戴护膝保护一下。
考虑可以去医院做磁共振检查明确是否有软组织的损伤，日常要避风寒，注意关节保暖，避免外伤，避免细菌、病毒等感染。
膝盖右上方疼怎么回事
我发现我自己的膝盖右上方疼，很难受，不知道怎么回事？
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