多吃新鲜蔬菜水果，多晒太阳，少食辛辣油腻性食物，疼痛严重可以口服一些消炎镇痛的药物和活血化瘀的药物。
缺钙也会引起。可以去医院做个微量元素的检查和x线检查排除其它方面的疾病。可以适当的摄入一些钙，平常多吃一些含钙量高的食物，
偶尔膝盖关节痛是缺钙吗
我偶尔会感觉到膝盖关节疼痛，想知道这因为是缺钙吗？
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