膝盖上擦伤,可以适量运动,但不能太剧烈,恢复期间不要饮酒,同时要多注意休息,必要时可以去医院进行检查治疗。膝盖上擦伤在十天左右就会愈合 ,如果愈合的慢,要注意保持创面干燥,同时要涂抹一些相关的药物治疗。