睡觉的时候抬高腿部,不要进行剧烈的运动,改善生活习惯,保持腹部温暖不要着凉了,保持良好的心情不要过于激动。是增大的子宫压迫局部神经所致,生产后慢慢恢复,可去医院做胎心检测,如果宫缩频繁或阴道见红,流水,建议及时去医院治疗。