平时清淡饮食多吃水果蔬菜,比如蜂蜜和香蕉等可以促进排便,多饮水,饭后适当的进行运动,养成每天定时排便的习惯。可以吃些帮助消化的药物来调理肠胃,如药物控制不了病情,要到医院进行询问医生,根据医生的医嘱进行治疗。