在怀孕期间可以吃紫薯吗

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我怀孕五个月了，我很想吃紫薯，但是我婆婆不让我吃，在怀孕期间可以吃紫薯吗？

注意休息，减少活动，尤其是体力活动，注意营养均衡，多吃优质蛋白食物，包括鱼肉，蛋类，牛奶，瘦肉和新鲜的蔬菜水果，补充多种维生素。

在怀孕期间可以吃紫薯的，但是不要多吃，紫薯里面含有花青素具有很强的抗氧化作用，对宝宝以及孕妇的身体健康都有很好的效果。

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