多注意休息,避免过度劳累,平时注意保暖,建议尽快去当地正规的公立医院查个胸片看一下,根据检查结果制定下一步的治疗方案。突然心口疼痛后背感觉冷考虑是肺部疾病,建议去医院查个胸片看看,就知道大概是什么问题了,然后对症治疗。