首先是卧床休息，佩戴腰围保护腰部，其次，不要着凉，不要弯腰搬重物，还要避免长时间低头伏案、久站、久坐。
有腰间盘突出这几天腰困不是肾阳虚，有可能劳累熬夜引起的，腰椎间盘突出有可能后期引起腰部肌肉的痉挛。
有腰间盘突出几天腰困不肾阳虚
我这几天腰疼，之前有腰间盘突出，有腰间盘突出这几天腰困是不是肾阳虚？
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