要尽量避免下地,必须要下地的时候必须佩戴腰部支具保护,保持充足的睡眠及营养饮食。要经常活动双下肢,防止深静脉血栓的形成。实在疼得厉害可以用止痛药,可以把情况和主治大夫说一声,尽量躺着,受不了了就带护具下地。可以做一下针灸的,可能效果会不错。